Gesundheitszentrum Oase e.V.
   Gesundheitszentrum Oase e.V.

Wirkungsplan

Wirkungsplan für Gymnastikkurse
Aktivität

Ausdauer 

Fettverbrennung

Muskel-

straffung

Rücken-

kräftigung

Körper-

wahrnehmung

Bauch & Rücken * *** *** **
Body Fit ** *** ** *
Fühl dich gut   ** ** ***
Gesunder Rücken * *** *** **
Indoor Cycling *** *   *
Pilates   ** ** ***
Pound *** ** **  **
TBW * *** ** **
Yoga   ** *** ***
Zumba *** *** **  *
Faszien Pilates   ** ** **